眠れない夜

何か暑苦しくて眠れない。
うちは、西日で狭くて本で更に狭くなっていて自炊していて換気扇がなくて天井が低くてベットが下が机になっているので天井近くにあって……と、暑くなる条件が揃っている。
まあ、夜勤の仕事をやっていた去年よりはマシだけど、眠れない。
しょうがないのでタオル（二枚重ね）に氷を一、二個包んで湯たんぽならぬ氷たんぽか、氷のうか……最初に胸や喉を冷やして、次に顔を冷やす。最後に額を冷やしてそのまま眠りにつく……おやすみ。